Coach, ademcoach en trainer in Delft
Ik help mannen om vanuit rust en hun eigen kracht te leven, en teams om beter te schakelen tussen inspanning en herstel. Als coach in Delft werk ik met gesprek, lichaam en adem: persoonlijk, praktisch en met ruimte voor humor.
Liever eerst even kennismaken? Plan een gratis gesprek of stuur me een WhatsApp-bericht.
Waar kan ik je mee helpen?
Voor mannen
Je draagt veel, op je werk en thuis. Je lost dingen op en houdt vol, tot je merkt dat het je iets gaat kosten. In een persoonlijk traject onderzoeken we wat er speelt, en leer je anders om te gaan met druk en spanning.
Voor organisaties
Praktische workshops en trainingen voor teams waar het druk is. Ervaringsgericht, nuchter en afgestemd op wat er bij jullie speelt, bijvoorbeeld rond stress en herstel of communicatie onder druk.
Ervaringen
‘De coaching heeft me inzicht gegeven in de patronen en overtuigingen achter mijn gedrag. (…) Op mijn werk is er inmiddels veel meer rust en volwassenheid, en dat krijg ik ook terug in de reacties van anderen. Ik kan beter kiezen of en hoe ik reageer, in plaats van emotioneel mee te gaan.’
Vader en leidinggevende, coachingtraject
‘Paul heeft in korte tijd een heel mooie ervaring neergezet voor onze groep. Er was een uur uitloop, maar Paul was flexibel en is meebewogen in wat de groep nodig had. (…) Iedereen kwam glunderend naar beneden en ze waren erg dankbaar.’
De Polderij, workshop ademwerk
Even voorstellen
Mijn naam is Paul. Als coach, ademcoach en trainer begeleid ik mensen die zichzelf beter willen begrijpen en bewuster keuzes willen maken in hun leven en werk. We kijken naar wat je denkt, wat je voelt, hoe je lichaam reageert en welke patronen steeds terugkomen. Ik werk persoonlijk, praktisch en met ruimte voor humor.
Ik begon ooit in de civiele techniek. Hoe ik via Zambia en de zorg bij coaching en ademwerk terechtkwam, lees je op de pagina over mij.
Zelf beginnen? Start gratis met het werkboek
Het werkboek Eigen Koers: de eerste stap bevat de introductie en het eerste onderdeel van mijn online training, over meer grip op je binnenwereld. Je kunt het lezen, invullen en voor jezelf houden.
Wil je daarna verder? De volledige training bestaat uit een introductie en vijf onderdelen, met korte video’s, oefeningen en begeleide ademoefeningen. Je volgt hem in je eigen tempo, nu voor een tijdelijke introductieprijs van € 49, eenmalig en inclusief btw.
Zullen we kennismaken?
Een eerste gesprek is gratis en vrijblijvend. We kijken samen wat er speelt en of ik je daarbij kan helpen.